¿Cuánto cuesta?
- Recomendación general : 2-3 litros/día de líquidos totales (incluida la humedad de los alimentos).
- Escucha a tu cuerpo : Sed + orina de color amarillo pálido = buena hidratación
- Ajustar por : Ejercicio, calor, enfermedad, embarazo, medicamentos
